Stručnjaci upozoravaju – ne idi u krevet gladan!
Nova 30.06.2021 | Autor:Nevena Dimitrijević
Poznato je da nije pametno ići gladan u kupovinu ako bismo da smršamo jer tada uzmemo i ono što nam i ne treba.
Ipak, pitanje je treba li ići praznog stomaka na spavanje, kako mnogi savetuju. Pravilo kog se drže mnogi na dijeti je da, recimo, posle 19 sati ništa ne jedu. I kad creva zakrče oko 22, praviš se da nije ništa. Patiš, ali ideš gladan na spavanje. Ipak, novije studije kažu da to može da ima više štete nego koristi. Desilo vam se nekad verovatno da ste preskočili doručak pa na pauzi u kancelariji poleteli ka krofni samo da utolite glad. Ispostavlja se da
