Kako da vam vrele noći ne pokvare san: Saveti najvećeg nemačkog stručnjaka za spavanje
Sputnik 30.06.2021
Visoke temperature mnogima su pokvarile san, a jedan od najvećih nemačkih stručnjaka za probleme spavanja dao je nekoliko saveta kako da bolje spavate tokom vrelih noći.
Naša tela mogu da izdrže nekoliko noći s manje sna, te uživajte u toplijem vremenu, čak i ako vam pokvari san, kaže nemački stručnjak Hans Ginter Ves. Međutim, neprospavane noći mogu da dovedu do brojnih problema, od manjka pažnje u školi ili na poslu, do mogućih incidenata u saobraćaju, kaže čelnik nemačkog Interdisciplinarnog centra za spavanje, prenosi agencija DPA. Ves navodi da postoji nekoliko načina kojima možemo da pomognemo sebi kako bismo lakše spavali
