Glavni pokazatelji da jedete previše hleba
N1 Info 02.07.2021 | Autor:eatthis.com
Dugo se hleb smatrao glavnim krivcem kada je u pitanju dobijanje kilograma, iako to nije u potpunosti tačno i sa ovom namirnicom se može preterati.
Hleb nije problematičan samo zbog kalorija već i zbog prerađenih ugljikohidrati koji prouzrokuju blage upale u telu. One, mogu da budu uzrok mnogih zdravstvenih problema, koji uključuju umor i zbunjenost, kao i dekoncentraciju, piše Eat This Not That. Studija sprovedena na 1.230 ljudi koji su imali od 70 do 89 gdina, pokazala je da su oni koji su jeli najviše hrane bogate ugljikohidratima, imali najveći rizik od razvoja kognitivnih problema. Kako bi sprečili
