Šta se sve dešava u telu kad jedeš previše hleba
Nova 03.07.2021 | Autor:N1 Autor:N1
Dugo se hleb smatrao glavnim krivcem kada je u pitanju dobijanje kilograma, iako to nije u potpunosti tačno, i sa ovom namirnicom se može preterati.
Hleb nije problematičan samo zbog kalorija već i zbog prerađenih ugljenih hidrata koji prouzrokuju blage upale u telu. One mogu da budu uzrok mnogih zdravstvenih problema, koji uključuju umor i zbunjenost, kao i lošu koncentraciju, piše Eat This Not That. Studija sprovedena na 1.230 ljudi koji su imali od 70 do 89 godina pokazala je da su oni koji su jeli najviše hrane bogate ugljenim hidratima imali najveći rizik od razvoja kognitivnih problema. Kako biste
