Ходање – једноставна и потпуно бесплатна активност злата вредна
Н1 Инфо 07.07.2021 | Аутор:Ливе стронг
Ходање је брз начин да се ваше тело покрене, а не кошта ништа и углавном га могу практиковати све старосне групе.
Враћање у кондицију, побољшање менталног и физичког здравља, а можда и губитак килограма уопште не мора да буде толико тежак. Ходање можете да прилагодите свом времену, жељама и распореду. Тако двадесетоминутна шетња до посла може да постане ваша свакодневица, а они храбрији могу да се одваже и на дуже руте, па могу да пешаче 5, 10 или 20 километара. Ако вас овако јефтин спорт и практичност не увере да је шетање баш за вас, можда мишљење стручњака хоће.
