Najčešće greške koje se prave u treningu
N1 Info 07.07.2021 | Autor:Luka Jovanović
Bavljenje sportom i vežbanje veoma je dobro za zdravlje, kako fizičko tako i psihičko, značajno može da utiče na kvalitet i trajanje života, ali je vrlo važno istaći da nepravilno vežbanje može imati dugoročne posledice po zdravlje i samim tim mnogo više štete nego koristi.
Greške su sastavni deo svakog procesa i zbog toga je važno obraćati punu pažnju na njih, ali kada je reč o ljudskom telu, greške je neophodno svesti na minimum. Pojmovi fitnes, sport, trening i zdrav način života uopšte su danas zastupljeniji više nego ikad i, pod velom dobrog marketinga, često im se pristupa sa nedovoljno znanja i opreza, što na duže staze može imati ozbiljne posledice. Prva greška sa kojom se gotovo svi vežbači susreću je nedovoljno dobro utvrđen
