Зашто је важно започети дан чашом воде?
Н1 Инфо 12.07.2021 | Аутор:велландгоод.цом
Што једноставније, то боље је фраза која понекад важи и за људско здравље.
Дијететичарка Бриџите Зејтлин сматра да би одмах након буђења требало да урадимо нешто врло једноставно - да попијемо воду. „Вода је веома важна за наше добро здравље. Нашем телу је потребна, па је због тога морамо редовно уносити“, рекла је она за Велл анд Гоод. Вода има велику улогу када су у питању наше расположење, телесна температура, здравље коже и разни процеси у организму. Зејтлин препоручује да пре доручка попије између 250 и 500 милилитара воде. Ако
