Najveća greška koju pravimo na vrućini: Nikako hladna voda

Kada su velike vrućine, zna se, treba unositi što više tečnosti. Taj unos bi leti trebalo da bude veći od litar vode dnevno, uzimajući u obzir činjenicu da se naše telo sastoji od 60 odsto vode i da nam se ta ravnoteža ozbiljno naruši ako izgubimo i pet odsto usled pojačanog znojenja. Međutim, kada govorimo o vodi koju treba da nadoknadimo leti, važno je istaći još nešto. Sigurno ste već do sada čuli da je po vrućini bolje piti toplu, a po hladnoći hladnu vodu. Evo