Manje poznati efekti svakodnevnog konzumiranja jabuka

Ovo voće je najveći izvor antioksidansa kad se uzme u obzir voće koje se najčešće konzumira. Ono sadrži fenole koji mogu da spreče reakciju slobodnih radikala sa drugim molekulama, a time i oštećenja DNK. To može da uspori proces starenja i zaštiti od hroničnih bolesti. Međutim, to ne znači da preterana konzumacija jabuka ne može da ima negativne posledice, ali ako ne preterujete, mnogo toga dobrog se može postići, piše Eat This Not That. Jabuke su bogate