Мање познати ефекти свакодневног конзумирања јабука

Ово воће је највећи извор антиоксиданса кад се узме у обзир воће које се најчешће конзумира. Оно садржи феноле који могу да спрече реакцију слободних радикала са другим молекулама, а тиме и оштећења ДНК. То може да успори процес старења и заштити од хроничних болести. Међутим, то не значи да претерана конзумација јабука не може да има негативне последице, али ако не претерујете, много тога доброг се може постићи, пише Еат Тхис Нот Тхат. Јабуке су богате