Majstor amater: Hladan potaž od spanaća vraća energiju

Jede se i hladna, što u ovim vrelim danima okrepljuje i osvežava. Spanać ne zovu džabe super namirnicom. Zna se da je je jedna od najzdravijih namirnica koje čovek koristi u svojoj ishrani. I u vreme letnjih vrućina „preobučen“ u lagani potaž, spanać je idealan obrok. Brzo se priprema, a jede se i hladan, što nas okrepljuje, osvežava i vraća izgubljenu energiju. 1 kocka putera ili margarina(oko 50 g) 1 glavica crnog luka (sitno seckan) 3 čena belog luka (sitno