Orašasti plodovi mogu da pomognu kod gubljenja kilograma
N1 Info 16.07.2021 | Autor:eatthis.com
Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da različite vrste orašastih plodova mogu u velikoj meri da pomognu u procesu gubitka kilograma.
Studija objavljena u časopisu „Nutrients“ otkrila je da dodavanje različitih orašastih plodova, poput brazilskog ili indijskog oraha, pistaća, oraha, badema i lešnika, mogu značajno da pomognu kod kibitka kilograma, jer nas duže vreme drže sitim, prenosi Eat This, Not That. U studiji je učestvovalo 95 gojaznih osoba i osoba sa prekomernom težinom koji su imali između 30 i 68 godina. Bili su podeljeni u dve grupe, pri čemu su ispitanici u jednoj grupi jeli oko 40
