Знаци да хитно морате на годишњи одмор
Н1 Инфо 20.07.2021 | Аутор:Н1 Загреб
Свима некад треба одмор, но ако приметите да вам тело даје неки од ових знакова, вама можда одмор треба више него другима.
Ако се сваког јутра будите у боловима, на послу сте деконцентрирани и тешко вам је да обављате задатке, ако обожавате да тренирате, а одједном немате енергије ни за то, можда вам треба “ресет”. “Ако осећате бол, време је да договорите годишњи. То значи да је стрес почео да узима данак и оствља трагове на вашем телу”, каже Реј Садун, специјалиста за ментално здравље и опоравак од заисности. “Ако се често будите с главобољама то може значити да током ноћи
