Најбољи начин за конзумирање слаткиша и грицкалица
Данас 24.07.2021 | Шерин Лимен
Људи се често питају да ли је горе појести цео плех, на пример, браунија (или паковање сладоледа, кутију кекса и слично) одједном, или „раширити“ током неколико дана.
Истина је да превише грицкања у једном даху може довести до нездравог претеривања са храном, што узрокује гојење и погоршава здравствено стање. Међутим, не постоји много истраживања која експлицитно говоре да је конзумирање калоричних посластица штетније када се узима одједном или током дужег периода. Сазнајте који су ризици потпуног препуштања омиљеним слатким посластицама и зашто је и даље у реду да у њима уживате умерено. Шта су дискреционе калорије?
