Kako da ostanete hidrirani kada su velike vrućine? Vodu treba da pijete i kad niste žedni, a jedna stvar je obavezna
Kurir 29.07.2021
Leti se ljudi mnogo više znoje, pa je potrebno i da nadoknade ono što su izgubili.
Mnogo je lakše dehidrirati po vrućem vremenu, a to može dovesti do opasnih stanja poput iscrpljenosti i toplotnog udara. Lena Jangst otkrila je kako osigurati da ste uvek hidrirani. Pijte pre nego što ožednite - Da biste ostali hidrirani, važno je osigurati da tokom dana neprestano pijete vode, pomalo, ali konstantno - kaže Lena. Pijte u redovnim razmacima. Budite svesni koliko vode popijete Lena kaže da je dobra ideja biti metodičan i pratiti koliko pijete. - Iako
