Probudite se odmorni i naspavani: Evo jednostavnog predloga za kvalitetan i miran san!

Mnogi misle da je dovoljno da prilegnu na 15 minuta ili pola sata tokom dana i da će tako da se odmore. To je možda dovoljno kako biste završili sve obaveze, ali ipak je najbitnije da legnete na vreme i da san bude kvalitetan. Takođe je za vaše zdravlje i raspoloženje važno da se naspavate minimum 8 sati. Pravilan i odgovarajući položaj tokom sna doprinosi njegovom kvalitetu i buđenju bez bolova i ukočenosti. Najbolje rešenje za to je ortopedski jastuk ergonomskog