Здрава храна због које се осећамо уморно
Н1 Инфо 02.08.2021 | Аутор:Тхе Хеалтхи
Ако не можете да проведете цео дан будни и без дремања, могуће је да је храна коју конзумирате има улогу у томе.
Одређене намирнице које конзумирате вас могу подићи и разбудити, док ће оне друге допринети умору. Овдје се не ради само о брзој храни и обилном конзумирању исте. Неке намирнице које сматрамо здравима такође доприносе умору. Ако се ових дана осећате уморно и имате осећај као да никако не можете да се наспавате, размислите о ограничавању одређених намирница током дана. Угљени хидрати проузрокују брзи скок нивоа глукозе у крви због чега можете да добијете
