Da li bi žene trebalo da vežbaju kao i muškarci?

Nema sumnje da žene mogu da učine sve što i muškarci, ali postoje određeni oblici treniranja koji više odgovaraju ženskom telu, odnosno muškom telu. „Žene mogu da imaju bolje rezultate ako treniraju prema svojim ličnim ciljevima imajući na umu žensku strukturu tela“, kaže Adala Bolto, fitnes stručnjak i osnivač ZADI treninga – trening prilagođen ženskom telu. “Budući da su ženski ciljevi obično vezani za držanje i tonus mišića, za sagorevanje masnoće ili