Намирнице које убрзавају метаболизам и помажу у регулисању килограма
Н1 Инфо 10.08.2021 | Аутор:еаттхис.цом
Метаболизам је процес при ком наш организам претвара храну коју унесемо у тело у енергију.
Добар метаболизма помаже у одржавању здраве тежине, а особе које имају спор метаболизам склоне су таложењу килограма, умору и сувој кожи. Постоји неколико фактора који утичу на рад метаболизма и брзину претварања хране у енергију, а на неке од њих, попут генетике, не можемо да утичемо. Али, на метаболизам може да утиче и храна коју једемо. Нутрициониса Лаура Бурак навела је пет популарних намирница које убрзавају метаболизам и помажу у мршављењу. За
