Jednostavne aktivnosti na letovanju koje jačaju mišiće

Između ostalog, ako volite da hodate, sada je idealno vreme da uobičajenu rutinu zamenite šetnjama u moru koje će dodatno poboljšati vašu kondiciju. Ova vežba niskog intenziteta idealna je za one dane kada ste možda preumorni za plivanje, ali biste hteli da iskoristite more i sve što ono pruža. Hodati možete i u bazenu. Za koju god opciju se odlučite sebi ćete obezbediti odličan kardio trening koji će vam pomoći u sagorevanju kalorija. Istovremeno, ova vrsta