Zašto nije dobro jesti sladoled pre spavanja?
N1 Info 19.08.2021 | Autor:N1 Zagreb
Tokom godina istraživanja su pokazala da preterano jedenje sladoleda može da dovede do povećanja kilograma, srčanih bolesti, a može i da naruši mikrofoloru digestivnog trakta.
Ali to nije sve... Nažalost, sada je otkriveno da postoji i još jedna negativna strana jedenja sladoleda, posebno ako volite da ga jedete uveče, pre spavanja, a to je da može da vam poremeti kvalitet sna. Iako je potrebno sprovesti još mnogo istraživanja o povezanosti ishrane i sna, ova dosadašnja ukazuju na to da ono kako se hranimo utiče na to kako spavamo. Jedno istraživanje posebno je pokazalo da ljudi koji se lošije hrane i koji unose više kalorija, posebno u
