Hormoni sreće – prirodni „legalni doping“

Iskren zagrljaj je najbolji put do oksitocina, zaduženog za bliskost i ljubav, a produkcija serotonina, endorfina i dopamina, između ostalog, može da se podstakne odgovarajućom ishranom i fizičkom aktivnošću. Endorfin je hormon koji ima analgetsko dejstvo, ali izaziva i osećaj euforije i snage. Može se reći i da je hormon kontrasta, odnosno da nastaje u bolnim, ali i prijatnim situacijama. „Prvo što pada na pamet kada je u pitanju oslobađanje endorfina je čokolada.