Poza za spavanje koja može da ublaži bolove u vratu

Većina ljudi spava na boku, i to u fetalnom položaju ili na stomaku. Međutim, pokazalo se da je spavanje na leđima jednostavno rešenje za niz stanja – od problema sa spavanjem do zdravstvenih problema. Kad je reč o bebama, Američka pedijatrijska akademija preporučuje da bebe spavaju na leđima kako bi se smanjio rizik od sindroma iznenadne smrti odojčeta (SIDS). Prema navodima Healthline spavanje na leđima odraslim osobama može da bude korisno za: – uspravno držanje