Кажу да је од ових намирница раван стомак: Можете смршати без много одрицања ако једете ову нискокалоричну храну!
Курир 22.08.2021
Процењује се да су људи који у својој кухињи имају нездраву храну и до 9 килограма тежи од људи који не купују такве намирнице.
С друге стране, људи који купују намирнице богате нутријентима у просеку имају 9 килограма мање од људи који не уносе такве намирнице. Другим речима, мало боља организација кухињских ормарића може вам помоћи да смршате без превише одрицања и екстремних дијета. Јаја Једно јаје садржи чак 6 грама протеина и свега 70 калорија, а даје вам и до 7 посто препоручене дневне количине витамина Д. Јаја нису само одлична намирница за доручак, јер с њима можете
