Пијте воду и зачините јела: Једноставне ствари које можете учинити за побољшање пробаве

Можете узимати неке додатке у исхрани, али ће проћи и до неколико месеци док коначно почнете осећати неку разлику. Но зато постоје неке друге, врло једноставне ствари које вреди радити често и редовно ради доброг здравља и пробаве пише британски Метро. Повезаност црева и мозга је стварна па вреди једнако водити рачуна о свом физичком, али и емоционалном стању. Мигуел Матеас, нутрициониста и клинички неуронаучник открио је шта можете учинити како би побољшали