Шта се догоди ако одједном престанете да пијете кафу
Спутник 27.08.2021
Кафа побољшава концентрацију, расположење, а и немогуц́е је замислити почетак дана без ње. Наравно, под условом да се конзумира умерено. Стручњаци саветују да, уколико желите да се „опростите“ од кофеина, то учините постепено.
Наиме, кад тело избаци сав кофеин, могу се јавити главобоље због његовог недостатка. Поред тога, нагло смањење кофеина може да резултира потешкоц́ама у концентрацији, наводе из клинике у Кливленду. Стога се саветује да се наизменично пије обична и кафа без кофеина, све док се постепено не пређе потпуно на кафу без кофеина. Како пише портал „Ливестронг“, умерене количине кафе могу да допринесу очувању здравља мозга, али прекомерне могу да нанесу више штете
