Руски дијетолог о идеалном доручку: Јаја су допинг за мозак
Спутник 01.09.2021
Почетак септембра је период када се студенти и деца школског узраста врац́ају у клупе и одмори се завршавају. Какав доручак је најбоље припремити у овом периоду године за квалитетан почетак дана открива за Спутњик руски дијетолог и кандидаткиња медицинских наука Елена Соломатина.
Прве недеље после дугог одмора су најтеже за организам коме је потребна помоц́, уверена је лекарка. Према њеним речима, како би нервни систем имао квалитетан радни ритам он се може стимулисати правилним доручком. Соломатина је навела да су јела, која садрже Б витамине, погодна за доручак и одраслих и деце. Поред тога, важно је да се ујутро користе производи који ц́е помоц́и мозгу да се „пробуди“ и стимулисати његове когнитивне функције.
