Ruski dijetolog o idealnom doručku: Jaja su doping za mozak
Sputnik 01.09.2021
Početak septembra je period kada se studenti i deca školskog uzrasta vraćaju u klupe i odmori se završavaju. Kakav doručak je najbolje pripremiti u ovom periodu godine za kvalitetan početak dana otkriva za Sputnjik ruski dijetolog i kandidatkinja medicinskih nauka Elena Solomatina.
Prve nedelje posle dugog odmora su najteže za organizam kome je potrebna pomoć, uverena je lekarka. Prema njenim rečima, kako bi nervni sistem imao kvalitetan radni ritam on se može stimulisati pravilnim doručkom. Solomatina je navela da su jela, koja sadrže B vitamine, pogodna za doručak i odraslih i dece. Pored toga, važno je da se ujutro koriste proizvodi koji će pomoći mozgu da se „probudi“ i stimulisati njegove kognitivne funkcije.
