Tajna pravilne ishrane koju vam niko neće odati: Pratite ove korake kada ogladnite i videćete šta se dešava sa vašim telom
Kurir 01.09.2021
Hrana se od osnovne potrebe pretvorila u nešto potpuno drugačije.
Ljudi koriste hranu kao emocionalnu podršku, ali se nakon obroka retko kad osete bolje. Ako ništa, osete krivicu. Koja je onda tajna pravilne ishrane? Spajanje pažnje i ishrane piše Sara Džej u autorskom tekstu. Pažljivo konzumiranje hrane zahteva usklađivanje tela i emocija. Kada posegnete za hranom, osvestite svoje emotivno stanje bez osude. Hrana je potrebna telu, ne umu. Ona neće rešiti ničija emotivna stanja, kao što ni čitanje knjige neće nikog zasititi. Da
