Za dobro zdravlje dovoljno je i 7.000 koraka, smatraju naučnici

N1 Info 08.09.2021  |  Autor:Hina, Science alert
Za dobro zdravlje dovoljno je i 7.000 koraka, smatraju naučnici

Nema čarobnog broja kad je vežbanje u pitanju, ali to ne znači da brojevi nisu važni.

Nije ih teško zapamtiti, a pošto su vežbe lako merljive, oni mogu da imaju važnu ulogu u javnom zdravlju kao pokazatelj koliko nam je vežbanja potrebno. Kad je u pitanju hodanje mnogima će odmah pasti na pamet broj 10.000, dugo idealizovan kao svakodnevno potreban broj koraka za unapređenje zdravlja, piše Science Alert. Dokaza o pozitivnom efektu hodanja na zdravlje ima mnogo, a studije o dužini i intenzitetu često se sprovode. U poslednjoj takvoj studiji,

N1 Info »

Komentari

Zdravlje, najnovije vesti »

Streptokoka – putevi prenosa i mere zaštite

Streptokoka – putevi prenosa i mere zaštite

Serbian News Media pre 25 minuta
Kako se prenosi streptokoka?

Kako se prenosi streptokoka?

N1 Info pre 1 sat
Kako ostati zdrav do smrti

Kako ostati zdrav do smrti

Vreme pre 7 sati
Kako odstraniti depresiju zauvek?

Kako odstraniti depresiju zauvek?

Vesti online pre 7 sati