Ako muku mučite zbog čukljeva I bolova: Ovih 7 prirodnih načina će biti od pomoći, potražite peškir i lopticu, a uzmite i kurkumu

Pomažu i vežbe sa lopticom, peškirom, masaža maslinovim uljem. 1. Vežbajte sa lopticom Radi se o vrlo jednostavnoj vežbi. Na pod ispod stopala stavite tenisku ili lakros lopticu pa pomerajte stopala napred-nazad. Ponavljate tri do pet minuta sa svakim stopalom. Ova vežba je dobra čak i ako nemate čukljeve, jer je jako opuštajuća i smanjuje grčeve piše Brightside. 2. Vežbajte sa peškirom I u ovom slučaju se radi o laganoj, a učinkovitoj vežbi. Stavite peškir na pod