Pet promena na dnevnom nivou uz koje ćete izgubiti kilograme
Danas 10.09.2021 | A. Roberts
Mnogo ljudi širom sveta se ugojilo tokom protekle godine.
Bila je više nego stresna, a situaciju je dodatno pogoršala činjenica da smo njen najveći deo proveli kod kuće. Zato bi sada trebalo da uvedemo neke promene u svakodnevnu rutinu koje će pomoći pri mršavljenju. Evo pet stvari koje možete da uradite: Hodajte više Zadajte sebi cilj da pravite 10.000 koraka dnevno. Možda deluje mnogo, ali nije toliko teško. Možete se šetati napolju ili hodati na traci, ukoliko je imate. Svakodnevna šetnja napolju ima umirujuć efekat,
