Ojačajte imunitet i pripremite se za jesenju i zimsku sezonu infekcija
RTS 13.09.2021
Poslednjih osamnaest meseci Srbija se bori sa kovidom, isto toliko meseci neprekidno slušamo o vitaminima B, C, D, cinku, magnezijumu… Da li su nam svi ovi vitamini i minerali potrebni za hladnije dane?
Specijalista ishrane dr Veroslava Stanković kaže da treba održavati balans imuniteta i postizati ga pravilnom ishranom, fizičkom aktivnošću i mentalnom higijenom. Farmakolog prof. dr Janko Samardžić sa Medicinskog fakulteta u Beogradu istakao je važnost racionalne primene antibiotika, lekova za smirenje i suplemenata. Što se ishrane tiče, Stankovićeva navodi da bi apsolutno trebalo izbegavati nepravilnu ishranu, poput jednog obroka dnevno, ili konzumiranja brze
