4 Ključne stvari koje treba zapamtiti kod mršavljenja: Posebno obratite pažnju na poslednju stavku i nikako se ne izgladnjujte
Kurir 15.09.2021
Skidanje viška kilograma može biti vrlo težak zadatak.
To je i zato jer se mnogi u fazi mršavljenja više se fokusiraju na izgladnjivanje i skidanje kilograma nego na zdravo mršavljenje i učvršćivanje. Donosimo četiri ključne stvari koje ne smete zaboraviti dok mršavite. Budite aktivni: Iako se u procesu mršavljenja možete osećati iscrpljeno i možda nemate snage za vežbanje, bitno je da budete aktivni. Odvojite malo vremena za večernju ili ranu jutarnju šetnju. Vežbajte svakodnevno. Bavite se jogom i meditacijom. Kako
