Dijeta 5:2 pomaže u skidanju kilograma: Mršavi se na zdrav način, a ovo je ključna stvar!
Kurir 15.09.2021
Majkl Mozli je svoje znanje o dijetama iskoristio kako bi kreirao potpuno novi dijetetski pristup kojim se može brzo izgubiti salo oko struka, može da se smrša umereno ili da se izgubi drastična količina kilograma.
Ova dijeta 5 prema 2 namenjena je onima koji žele da smršaju, ali da to urade na zdrav i jednostavan, a istovremeno i ukusan način. Dijeta 5 prema 2 zasniva se na principu tzv. "intermittent fasting" dijete. Njen tačniji opis bi bio “povremena restrikcija kalorija”, jer ono što se u njoj radi je da se dva dana nedeljno smanjuju kalorije, ali dramatično. Dijeta 5 prema 2 podrazumeva zdravu ishranu pet dana u nedelji, a onda drastično smanjenje kalorija na oko 800 po
