Kako eliminisati nagomilanu masnoću u organizmu koja je opasna po zdravlje
Sputnik 21.09.2021
Visceralna mast je vrsta masti koja se nalazi unutar trbušne duplje i okružuje vitalne organe ljudskog organizma. Ova vrsta masti može da oteža optimalno funkcionisanje unutrašnjih organa i istraživanja je dovode u vezu sa povećanim šećerom u krvi, visokim holesterolom, endokrinom disfunkcijom...
Pojedine namirnice mogu direktno uticati na sastav tela i mogu imati ulogu u smanjenju visceralnog masnog tkiva. Masne ribe-poput lososa, tunjevine, sardina i skuše - dobar su izvor omega-3 masnih kiselina. Ove posebne sorte ribe bogate su zdravim mastima, proteinima i vitaminom D. Nutricionista Anya Rosen objašnjava da se pokazalo da su omega-3 masne ribe zdrave za srce i da pomažu u sastavu telesne masti kroz različite mehanizme, poput poboljšanja osetljivosti na
