10 jednostavnih saveta koji pomažu u borbi s depresijom

Vodite računa o svom zdravlju, kondiciji, ishrani. Družite se, negujte svoja prijateljstva, budite socijalno aktivni i angažovani. Ne dozvolite da izgubite radoznalost! Ako i pored toga osećate da ste depresivni: Ne stidite se da sebi priznate da imate problem. Razgovarajte! Razgovarajte! Razgovarajte! Ne obazirite se na podsmehe, osude, nerazumevanje. Ne ustručavajte se da potražite stručnu pomoć. Kad to uradite, budite istrajni i pridržavajte se saveta. Budite