U borbi protiv stresa uz pomoć magnezijuma

Uznemirenost, usporenost, glavobolja, nesanica, grčevi i bolovi u mišićima, znak su da nam u ishrani nedostaje magnezijum. Ovaj hemijski element ima važnu ulogu u vezivanju kalcijuma za kosti i relaksaciju mišića. Magnezijum je dragocen i kod zatvora, reguliše rad creva i srčani ritam, snižava nivo holesterola. Potrebe za magnezijumom se povećavaju u periodu rasta, trudnoće i dojenja.