Здравствене предности овсене каше
Н1 Инфо 02.10.2021 | Аутор:Реал Симпле
Када не знате шта бисте за доручак, започните дан једном од најздравијих опција - овсеним пахуљицама.
Овсене пахуљице могу добро да вас засите, а захваљујући угљеним хидратима задовољиће и потребе оних који су ујутро физички активни. Како би заиста биле корисне и задовољиле све наше дневне нутритивне потребе, требало би да избегавате да купујете овсене пахуљице које садрже велику количину шећера, каже дијететичарка др Бриџит Зејтлин. Овсене пахуљице су пуне влакана, што је велика предност јер влакна помажу у ублажавању проблеме са цревима, попут затвора и
