Zdravstvene prednosti ovsene kaše
N1 Info 02.10.2021 | Autor:Real Simple
Kada ne znate šta biste za doručak, započnite dan jednom od najzdravijih opcija - ovsenim pahuljicama.
Ovsene pahuljice mogu dobro da vas zasite, a zahvaljujući ugljenim hidratima zadovoljiće i potrebe onih koji su ujutro fizički aktivni. Kako bi zaista bile korisne i zadovoljile sve naše dnevne nutritivne potrebe, trebalo bi da izbegavate da kupujete ovsene pahuljice koje sadrže veliku količinu šećera, kaže dijetetičarka dr Bridžit Zejtlin. Ovsene pahuljice su pune vlakana, što je velika prednost jer vlakna pomažu u ublažavanju probleme sa crevima, poput zatvora i
