Последице свакодневног конзумирања воћних сокова
Н1 Инфо 02.10.2021 | Аутор:индекс.хр, Ливе стронг
Многи живе у уверењу да су воћни сокови, попут сока од поморанџе или јабуке, неизоставан део здраве исхране.
До скоро било је немогуће видети рекламу за доручак без чаше сока у склопу хранљивог и уравнотеженог доручка. Док пружа витамине и минерале, конзумирање воћних сокова има и бројне недостатке. То никако не значи да би их требало потпуно искључити из употребе. Сокови који садрже 100 одсто воћа без додатог шећера могу да буду део здраве исхране, тврде смернице за исхрану објављене у САД 2020. године. Ипак, конзумирање воћног сока не пружа све предности које пружа
