Nutrijent od ključne važnosti za dug život – kog ne jedemo dovoljno
Nova 05.10.2021 | Autor:Index.hr
SvI bi želeli da žive što duže i kvalitetnije, a danas su informacije i saveti da postignemo taj cilj dostupnije nego ikad pre.
Jedna od njih je nedavno istraživanje objavljeno u „The American Journal of Clinical Nutrition“ koje je izdvojilo nutrijent od ključne važnosti za dug život. U pitanju su omega-3 masne kiseline. One su vrsta esencijalnih masnih kiselina koje telo ne sintetizuje, već se unose putem hrane. Potrebne su našem telu za izvršavanje brojnih važnih funkcija, poput kontrolisanje zgrušavanja krvi i proizvodnje ćelijske membrane u mozgu. Takođe, deluju tako da sprečavaju
