Ovo su vitamini i dodaci koji pomažu vašem imunitetu: Evo zašto je važno uzimati ih u jesen i zimu

Međutim, na neke bismo trebali posebno obratiti pažnju u jesenskim i zimskim mesecima jer će između ostalog pomoći u jačanju imunološkog sistema. Vitamin D Vitamin D dobijamo preko sunčeve svetlosti i trebalo bi da dobijemo potrebnu količinu od kraja marta do septembra prema podacima britanskog NHS. Međutim, od oktobra nadalje našem telu treba mala pomoć kako bi nadopunili potrebnu količinu, koja je oko 10 mikrograma dnevno. Vitamin D je potreban za regulaciju