Da li možemo da spavamo previše, da li to znači da nismo zdravi?
Sputnik 06.10.2021
Ne samo da nedostatak sna može da uzrokuje pad produktivnosti, dovede do lošeg raspoloženja i zdravlja, na to može da utiče i predugo spavanje.
Svaka osoba je drugačija kada je u pitanju to koliko joj je sna potrebno da bi se osećala odmorno. Naravno da će postojati dani kada će nam više sna biti neophodno, ali šta ukoliko to pređe u svakodnevnu rutinu. Previše spavanja može da ima brojne štetne efekte, pokazala je nauka. Na primer, pokazalo se da žene koje redovno spavaju između devet i 11 sati imaju povećan rizik od srčanih oboljenja - iako je uzrok tome nepoznat. Prekomerno spavanje je takođe
