Шест мањих или три класична оброка, која варијанта је боља за мршављење?
Н1 Инфо 07.10.2021 | Аутор:Хеалтхлине
У данашње време много је савета за губитак килограма, а то људе често збуњује, па не знају којим путем да крену.
Једно од питања јесте да ли је боље имати три или шест оброка у току дана? Поједини тврде да су изгубили килограме тако што су уместо три увели режим од шест оброка, док други верују у супротно. Како би ствари биле јасније, потребна је нешто дубља анализа. Нутриционисти често промовишу концепт од шест оброка дневно и тврде да конзумирање мањих оброка спречава успоравање метаболизма, тако да организам наставља да сагорева масноће током дана. Међутим,
