Šest manjih ili tri klasična obroka, koja varijanta je bolja za mršavljenje?

Jedno od pitanja jeste da li je bolje imati tri ili šest obroka u toku dana? Pojedini tvrde da su izgubili kilograme tako što su umesto tri uveli režim od šest obroka, dok drugi veruju u suprotno. Kako bi stvari bile jasnije, potrebna je nešto dublja analiza. Nutricionisti često promovišu koncept od šest obroka dnevno i tvrde da konzumiranje manjih obroka sprečava usporavanje metabolizma, tako da organizam nastavlja da sagoreva masnoće tokom dana. Međutim,