5 Saveta kako se izboriti sa negativnim mislima: Stres, teskoba i način života mogu uticati na vaše zdravlje, zato pomozite sebi
Kurir 08.10.2021
Sigurno vam je poznat osećaj kada usred noći pokušavate da zaspite, a ne možete jer vas preplavljuju negativne misli.
Najbitnije je u toj situaciji da znate da niste sami. Stres, teskoba, način života i pušenje mogu uticati na vaše zdravlje, posebno na mentalno blagostanje. Međutim, važno je da ne dopustite da vas te negativne misli okružuju i da dominiraju nad vama. Pogledajte svetliju perspektivu života. Morate biti dovoljno hrabri, a evo i nekoliko saveta koji bi vam mogli pomoći. Prvo, počnite da sledite zdravu rutinu. Ne mora nužno biti disciplinovan način života, teško ga je
