5 Савета како се изборити са негативним мислима: Стрес, тескоба и начин живота могу утицати на ваше здравље, зато помозите себи
Курир 08.10.2021
Сигурно вам је познат осећај када усред ноћи покушавате да заспите, а не можете јер вас преплављују негативне мисли.
Најбитније је у тој ситуацији да знате да нисте сами. Стрес, тескоба, начин живота и пушење могу утицати на ваше здравље, посебно на ментално благостање. Међутим, важно је да не допустите да вас те негативне мисли окружују и да доминирају над вама. Погледајте светлију перспективу живота. Морате бити довољно храбри, а ево и неколико савета који би вам могли помоћи. Прво, почните да следите здраву рутину. Не мора нужно бити дисциплинован начин живота, тешко га је
