Хармонија између физичког и менталног тренинга
Данас 09.10.2021 | К. Н. Д.
Књига Увод у јога праксу ауторке Софије Пекић Qуаррие, коју је недавно објавио ННК Интернационал, представља приручник за курс који је ауторка осмислила како би свима који желе да се баве јогом олакшала почетак и представила основне концепте јога праксе.
Ауторка је завршилла инструкторски курс МИНИМАЛ јоге, и постала регистровани тренер Јога Алијансе (РИТ 200). МИНИМАЛ јога обједињује традиционалне аспекте јоге са савременим знањима из медицине, неуробиологије, научних основа медитативних пракси, биомеханике, функционалне анатомије итд. Основни аспекти ове јога праксе су усмерена пажња на тело и покрет уз освешћено дисање и све то само до индивидуалне границе. Овим се на савршен начин поситиже хармонија између
