Ово су најгоре навике после 60. Године: Лекари саветују да промените 5 ствари које радите и осећаћете се боље!
Курир 16.10.2021
Старење није процес на који немамо никаквог утицаја, штавише, стручњаци за дуговечност кажу да паметни избори у свакодневним навикама могу да нам омогуће да будемо дуже здрави и витални.
Ако имате више од 60 година, стручњаци кажу да би требало да престанете да радите ове ствари пише Мондо. 1. Дуго седите Редовно кретање смањује ризик од хроничних обољења, међу којима су болести срца, дијабетес... А кретање је врло важно и за когнитивне функције и штити нас од деменције. Физичка активност подстиче проток крви и мозгу доноси најважнији елемент, кисеоник. 2. Пијете Ово се односи на људе који пију не само у посебним приликама, већ сваког дана.
