Ove namirnice su zdrave, ali utiču na šećer u krvi: Naglo podižu nivo, ali nutricionistkinja otkriva kako to da sprečite
Kurir 17.10.2021
Kada je reč o namirnicama koje najviše podižu nivo šećera u krvi, svi znamo da su najveći krivci obrađeni ugljeni hidrati i obrađena hrana koja sadrži dosta šećera.
Međutim, čak i neke veoma zdrave namirnice mogu dosta da povećaju nivo šećera u krvi, što je posebno važno za obolele od dijabetesa ili one koji imaju insulinsku rezistenciju piše Mondo. Evo zdravih namirnica od kojih nivo šećera u krvi raste "u nebo", a sve objašnjava nutricionistkinja Kejsi Mins. Grožđe "Mnoge vrste voća minimalno podižu nivo šećera u krvi, ali grožđe nije u toj grupi", kaže nutricionistkinja Mins. Ona objašnjava da to ima veze i sa tim što
