Koliko limunada zaista pomaže kad smo prehlađeni
Nova 17.10.2021 | Autor:Index.hr
Konzumiranje veće količine tečnosti tokom prehlade ili gripa ključno je za hidrataciju organizma, ali se postavlja pitanje koliko je limunada kao napitak efikasna.
Odgovor nije tako jednostavan. Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju konzumiranje tečnosti za vreme prehlade i gripa kako bi se sprečila dehidratacija. Prema rečima Mikele Sidorenkove, dijetetičarke, konzumiranje zaslađenih napitaka, poput limunade, može da deluje kao dobar način da ostanete hidrirani, ali to nije tako jednostavno. „U poređenju sa celim voćem, zaslađeni i prerađeni sok ne daje nikakvu stvarnu nutritivnu korist i može da
