Imali ste kovid 19, šta treba da jedete da vratite imunitet i snagu
RTS 18.10.2021
Šta bi trebalo da jedemo ako smo zaraženi kovidom, a šta nakon preležane infekcije? Voće, povrće, meso, testenine, slatkiši – šta od ovih namirnica može da nam pomogne u borbi sa kovidom.
„Pravilna ishrana treba da bude uravnotežena, izbalansirana sa dosta vitamina i minerala. Akcenat je na integralnim žitima, unosu svežeg voća, posebno bogatog vitaminom C i svežeg povrća. Izvor proteina treba da nam bude iz namirnica kao što su meso, riba i jaja. Važan je adekvatan način pripreme namirnica, kako ne bismo umanjili njihovu dijetetsku biološku vrednost“, istakla je Ljiljana Putniković, nutricionista, KCS. „Pacijentima koji imaju kovid obično
