Za nesalomiv imunitet: Detaljan vodič kroz najvažnije vitamine i minerale

Važno je da povećamo hranljive materija u našoj ishrani, obezbedimo sebi dovoljno sna i što manje stresa. Još jedan način da ojačamo imunitet je uzimanje suplemenata vitamina i minerala. Koji su vam zaista potrebni? Vitamin A pomaže vašem vidu štiteći oko i mrežnicu. Takođe pomaže u održavanju zdrave kože u slučajevima poput akni i ekcema, objašnjava Šabir Daja, farmaceut, za Glamour. Oni koji pate od slabog vida, stalnih infekcija i problema sa kožom, poput akni