Ако желите да смршате, ово је идеалан доручак! Нутрициониста Александра препоручила супер комбинацију, а ево колико јаја да једете

Људи често у недостатаку времена или из лоших навика узимају производе за пекаре свакодневно за први оброк, а то може негативно утицати на здравље и линију. Постоје разне варијанте укусног и здравог доручка који се брзо и лако спрема, а уколико немате ујутру времена да га поједете код куће, можете спаковати и понети на посао. Важно је правилно комбиновати намирнице, добијајући влакна, протеине, угљене хидрате и све потребне нутријенте у доручку, а да се снађемо